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Arredamento: come allestire la palestra perfetta

Negli ultimi tempi l'home training è divenuto uno dei modi più semplici per tenersi in forma: ci si allena a casa facendo uso di tutorial, personal training online o libri sull'allenamento, e di numerosi attrezzi. Ma come allestire la propria palestra a casa? Lo spazio a disposizione Per poter organizzare al meglio la propria palestra in casa è fondamentale, per prima cosa, considerare lo spazio che si ha a disposizione. In questo modo si potrà valutare la possibilità di acquistare attrezzi fissi...

Arredamento casa post Covid-19: cucine, mobili e bagni

La pandemia da Covid 19, in corso ormai da quasi un anno, sta cambiando le abitudini quotidiane di tutti gli italiani, dal momento che è aumentato a dismisura il tempo che si trascorre tra le mura domestiche. Secondo gli esperti, questa situazione condizionerà anche le scelte future in merito all’arredamento. Scopriamo insieme come gli italiani arrederanno le proprie case dopo il Covid-19. Mobili componibili, cucine bianche e stanze da bagno a prova di microbi Dopo la fine dell’emergenza, nell’arredamento della casa si...

Come organizzare una palestra in casa

Il costo di una iscrizione in palestra e quello delle attrezzature possono essere alcuni dei motivi che portano ad una riduzione dell’attività fisica. Fortunatamente è possibile realizzare una palestra all’interno della propria abitazione, mettendo in pratica alcuni consigli che permettono di avere a disposizione un ambiente adeguatamente attrezzato con poche centinaia di euro. Aerobica e Fitness Il primo passo è quello di cercare, magari su internet, esercizi di aerobica o fitness che si possono effettuare anche senza attrezzi e macchinari. Tra questi...